說到冰桶挑戰呢!!我一開始也不知道這項活動的意義在哪裡，之後透過網路終於了解冰桶挑戰的用意在那兒!!
我們先來講解他的起源吧!!
這項活動最先是由紐西蘭的一個癌症協會所發起，本意是藉著「淋冰水」的行為去顯示對身患癌症的病人及其家屬的關懷和支援。參加者往往把片段拍攝並在社群網路平台上去分享。然而在活動舉行首個星期，就已經籌得超過二萬紐西蘭元，一個多月來則已經籌得超過12萬紐西蘭元。
但是另外一個版本則說明此活動相關的舉動不過只是源自於一些肥皂劇的行徑。
這個行為後來被《今天》的主持人馬特·勞爾於2014年7月15日在節目中最先提出，及後一名高爾夫球球手 Chris Kennedy 接受了冰桶挑戰後，點名了其丈夫為ALS患者的表妹珍娜特（Jeanette Senerchia）。珍娜特於第二日接受了挑戰，並點名了同樣患有ALS，現效力洋基隊的球手柏特·昆恩（Pat Quinn）參與。昆恩於是召集了他網路上的一聚親友一同參與，範圍除了涵蓋了昆恩所屬的麻省社群外，更遠至愛爾蘭及希臘，自此，相關的片段在極短時間內被廣泛的流傳出去，亦使更多人認識及仿效。
由於昆恩在接受挑戰之餘，亦有捐出善款於美國肌萎縮性脊髓側索硬化症協會，同時在他的點名的名單中，包括了他中學時期的棒球隊隊友，曾於波士頓學院棒球隊效力過而同樣患上了ALS的球手皮特·費瑞特斯（Pete Frates），費瑞特斯現時於ALS協會麻省分部工作，因此這項活動後來亦被協會引入成為籌款活動的一環。費瑞特斯及後亦有將片段放上至Twitter，使這個活動更得到不少人的注意和參與。
可是冰桶挑戰本來，只限於個人社群網路的平台上互相分享，不過，隨著美國一些知名人士的參與，例如有微軟創辦人比爾·蓋茲、Facebook創辦人馬克·祖克柏及一眾NBA球星等一群大咖，都使這活動立刻熾熱起來，並傳播到全世界，而各地的政界、商界和演藝界人士亦紛紛仿效參與。
至於各地相關的ALS協會亦開始協助宣傳活動。包括台灣的中華民國運動神經元疾病病友協會（簡稱台灣漸凍人協會）和香港的香港肌健協會。在中國大陸，捐款較多的會都捐至瓷娃娃罕見病關愛中心，該中心主要是服務成骨不全症的患者，但亦有服務其他如ALS等的罕見病。而在英國，除了運動神經元疾病協會和 MND Scotland外，麥美倫癌症援助中心（Macmillan Cancer Support）亦以冰桶挑戰推展籌款。
冰桶挑戰的規則：
1.參加者需要將一個水桶中的冰塊及水倒在自己頭上，並且將整個過程拍成影片，上傳至社群網路。
2.參加者完成挑戰的同時，另可最多點名三人要求其效仿此行為；被點名者需於24小時內，在接受「挑戰」和向慈善團體捐款100美元這兩項中選擇其一去完成，或者兩者都做。
3.另外，已接受挑戰者的捐款金額起步點亦可由100美元降至10美元。
然而每一項活動，都會有正面和負面的評價，冰桶挑戰也不例外。
我們先來看看冰桶挑戰的正面評價：
１.受助機構捐款急升：
活動最名顯的成功之處，便是全球各地支援ALS患者的慈善機構在極短時間獲得了大量的捐款。美國ALS協會指出，冰桶挑戰這個行動由2014年7月29日開始，至到8月26日為止的四個星期，這個行動已經為協會籌得超過8850萬美元的捐款，去年同時期的捐款則只有260萬美元，相差超過34倍。
２.更多人認識ALS
肌萎縮性脊髓側索硬化症是一種罕見病，暫時仍未能找到有效的治療方法，而且因發病率及患者人數並不多，因此長期被忽略，藥廠亦因無利可圖而不太願意進行研發研發。ALS組織希望經過這活動後，可以煥起更多人認識及關心ALS患者的需要，亦期望熱潮過後，大眾仍能持續關注。
接下來是負面評價：
１.健康風險
由於身體及皮膚會在極短時間感受到極大的溫差影響，會刺激腦部血管，引起血壓瞬間升高，因而造成突發性身體毛病或不適，而一大桶冰水若突然倒在身上，會有一定幾率造成頸椎的損傷，情況嚴重的可能引起顱內出血、腦卒中等現象、甚至死亡。更甚者甚至把危險度升級，在分子冰淇淋店外用液態氮代替冰，然後潑在自己的頭上。另外，向來以高調「行善」見稱的中國企業家陳光標，聲稱自己全身浸在冰水達30分鐘，結果招來惡評如潮及被指造假疑雲，因為一般人如全身浸在冰水，大概只可以維持最多5分鐘。想到我頭就痛。
也有心臟科醫生及體育學系教授提醒，參與前應先衡量個人的身體狀況是否能夠承受，如本身有前列腺炎、關節風濕病、頸椎病、高血壓、心臟病等心腦血管疾病、或肺炎、支氣管炎等氣管病的人，亦不建議參與。同時亦不應在飲用酒精類飲品後進行此活動。奧克蘭癌症協會及日本ALS協會在其網頁中亦有相同的健康提醒。
當然自己的身體最重要，要嘗試前，還是先要評估自己是否承受的住，那種感覺。
２.純粹趕風氣
有個別人士於網上發表了其短片後，因附有「不接受挑戰豈不沒有面子」的留言，又或者在完成後只懂頻呼「爽」、「涼」等嬉笑式的回應，因而被其他網友質疑是否明白活動的真正意義，還是純綷以「趕潮流」的心態去參與。
來看個例子吧！現於台灣發展的新加坡合唱偶像組合BY2，就因疑在飯店的睡床上進行而廣受批評。有意見認為，倒冰水的感覺和真正漸凍病人的實質處境跟本完全不同，認為這行為不僅未能達到真正關注患者的目的，也是對病人的一種冒犯，和鬧劇根本一模一樣。有四川患者也慨嘆自己及家人被「娛樂化」。
３.政治宣傳
最近很火紅的兩名台北市市長候選人連勝文及柯文哲於8月18日不約而同在公開場合進行冰桶挑戰，同時亦發表了對漸凍人症病人的關注及選舉承諾。在完成挑戰後，兩人皆為台灣漸凍人協會捐款，協會秘書長林韻茹對他們的捐款表示了謝意；但也同時呼籲他們應持續行動支授當地ALS人士，並能兌現所作出的承諾。
４.浪費水資源
我也這麼覺得!!太浪費水了!!，因為活動推展期間，美國的加州剛好面臨異常乾旱天氣，當地官員批評活動浪費食用水。
而在河南魯山縣，因受乾旱影響，平頂山部分地區居民出現缺水情況，當地民眾拿著水桶聚集在中原大佛前，抗議國內其他地方竟跟隨玩冰桶挑戰。
說到這，我來稍微介紹一下漸凍人：
漸凍人症全名是「肌萎縮性脊髓側索硬化症（ALS）」因病患脊髓、腦幹或大腦運動皮脂的運動神經元慢慢退化，造成全身肌肉無力、萎縮，末期全身癱瘓、呼吸衰竭而死，病程速度變化快速，常導致病人與家屬面臨嚴重心理衝擊。漸凍人的疾病症狀發展，初期是肌肉乏力，四肢、軀幹等全身逐漸無力癱瘓、吞嚥困難，平均3-5年會進展至呼吸衰竭。漸凍人是一種「逐漸不能動」或「逐漸失能」的疾病。發病初期時，容易跌倒、無法久站、無法舉重；而隨病程進展，會逐漸無法走路、無法拿筷子、穿衣服、洗澡、如廁，生活仰賴他人協助，講話也不清楚，肢體僵硬，失眠、睡不好及酸痛的症狀也隨之出現。到疾病後期時，會無法以口語表達，只能用眼睛溝通，旁人難以理解，但漸凍人疾病不會造成感覺神經或智能退化，只能帶著的無奈心情等待死亡。
現在全球漸凍人普及率約為10萬分之5左右，患者大多為中老年人，但也有青少年罹患少年型ALS。男性罹病機率約為女性1.5-2.5倍。漸凍人大致分為偶發性與遺傳性兩類。偶發性病因不明確，目前已知輻射、鉛中毒及雷擊傷害是造成發病的環境危險因子。有10％的病患為家族遺傳性患者。
然而到目前漸凍人無藥物治癒，只能藥物治療以延長存活時間。
在冰桶挑戰那麼多的影片中，讓我最印象深刻的有哪些呢??????
第一個是...比爾蓋茲
比爾蓋茲超可愛的，臉書執行長祖克伯在14日的時候指名了比爾蓋茲，然而比爾蓋茲16日回應很開心能響應這個活動，但他說「我想要做得更好」，所以在影片中可以看到比爾蓋茲還為此設計了一個拱門，將冰桶放在門上，再牽動繩子使冰桶往下倒，只見一大桶冰水從木桶中傾瀉而出，瞬間他全身也都被淋濕了。比爾蓋茲就是不一樣。
第二是...Kobe bryant冰桶挑戰
我覺得kobe的用這種方式來挑戰冰桶，超有新意，不同於一般人從頭上到冰水下來，而是整個人都泡在冰水裡，也別有創意喔!!
這樣不會浪費水，還可以順便泡冷水澡呢!!
因為kobe也在自己的Instagram中上傳了一段視頻，並寫道：“剛剛結束訓練，我每天都會進行冰水浴"，這樣真是一舉兩得呀!!
第三是...韓國團體Infinite L
Ｌ整個超有誠意的，他到了兩桶滿滿冰塊的冰水，而且在第二桶的時候，還有一塊很大塊的冰塊直接打在他的頭上，看了整個就是感動和佩服呀！！還有好痛！！L也很聰明的在浴缸裡討戰冰桶，這樣不會濕了一地板，還要拖地!!
當然每項活動中，都會有一段小插曲，接下來要看的就是意外了!!!
肯塔基州的坎貝維爾大學在8月21日時候，有4名美國消防員在幫忙舉行冰桶挑戰賽時受傷，其中2人還是重傷呢!!
這2名消防員在學生活動結束後，移動設備時，設備和輸配電纜發生電弧現象，導致消防員觸電，因而受了重傷，真希望他們能快快好起來!!
總結：
冰桶挑戰之所以會如此火紅如此的夯，其中因素包括創意、網路、名人、公益，在這三項因素裡，我覺得網路佔了很大一塊，在現今的社會，網路非常的發達，例如Facebook、YOUTUBE，是全世界都可看到的網路連結，網路串通了全世界，在加上有名人的加持，粉絲的模仿，人們的口耳相傳，還有最重要的就是，人們所謂的”趕流行”，還有真正關懷漸凍人的公益團體，當然發起冰桶挑戰的發起人也非常重要，他們的創意讓無法捐獻太多錢的人，能用行動來支持漸凍人，也能讓全世界的人，都能感受到漸凍人的痛苦和感受，讓全世界的人都知道冰桶挑戰，也讓冰桶挑戰這項活動能夠的如此成功。
參考文獻：http://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E5%86%B0%E6%A1%B6%E6%8C%91%E6%88%B0維基百科
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